一、行程总览与核心建议
本路线为喀什疏附—叶城—阿里—日喀则—拉萨，全程约2500公里，建议安排12-15天。最佳旅行时间为5月至10月，避开冬季严寒与大雪封路。核心挑战为高海拔适应（多日行驶于4000米以上）、复杂路况及长距离补给点稀少。
二、详细行程规划
第一阶段：喀什疏附至阿里（约4-5天）
- Day 1：喀什疏附—叶城（约250公里）
上午检查车辆，备足物资。下午抵达叶城，参观G219零公里纪念碑，此处为新藏线起点。住宿叶城，做最后补给。 - Day 2：叶城—三十里营房（约360公里）
正式进入昆仑山区，翻越库地达坂（海拔3150米）、麻扎达坂（海拔4969米）。路况复杂，谨慎驾驶。夜宿三十里营房（简易住宿，需提前确认）。 - Day 3：三十里营房—大红柳滩—日土县（约550公里）
途经界山达坂（海拔5347米），进入西藏阿里地区。欣赏班公湖日落，夜宿日土县。 - Day 4-5：日土县—札达县（约300公里）
游览古格王朝遗址、札达土林。适应海拔，休整半天。
第二阶段：阿里至拉萨（约6-8天）
- Day 6：札达—冈仁波齐—普兰县（约330公里）
朝圣冈仁波齐神山、玛旁雍错。宿普兰。 - Day 7：普兰—萨嘎县（约550公里）
沿途欣赏藏北草原风光，路况较好。 - Day 8：萨嘎—珠峰大本营（约350公里）
进入定日县，前往珠峰大本营（需提前办理边防证），夜宿帐篷营地或定日。 - Day 9：珠峰大本营—日喀则（约350公里）
参观扎什伦布寺，休整。 - Day 10-12：日喀则—拉萨（约270公里）
沿雅鲁藏布江河谷行驶，抵达拉萨。游览布达拉宫、大昭寺、八廓街，结束旅程。
三、关键准备与注意事项
1. 证件准备
务必提前在户籍地或喀什办理边防证，填写前往地区：西藏阿里地区、日喀则地区（含珠峰）。携带身份证、驾驶证、行驶证。
2. 车辆与物资
- 车辆：建议使用高底盘四驱越野车，备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳、充气泵。出发前在喀什进行全面保养。
- 物资：携带充足氧气瓶、抗高反药物（如乙酰唑胺）、感冒药、便携食品、饮用水、防晒霜（SPF50+）、零钱（部分路段无信号）。
3. 高原适应与安全
- 前三天避免剧烈运动，勿洗澡，多喝温水。
- 每日行程不宜过长，遇严重高反应立即下撤至低海拔。
- 部分路段无信号，下载离线地图，尽量结伴而行。
4. 文化尊重
途经寺庙、玛尼堆需顺时针绕行；不对哨所、桥梁拍照；尊重当地信仰与习俗。
四、住宿与补给提示
阿里地区住宿条件较简陋，建议携带睡袋。主要补给点为叶城、日土、札达、萨嘎、日喀则，需及时补充油料与食物。
这条路线是对意志与准备的终极考验，但绝美的荒原、雪山与湖泊将赋予您无与伦比的回报。祝您一路平安，扎西德勒！